久しぶりに始める②

毎朝本気のラジオ体操を１５年くらいしていました。

ずっと続けていたんですが飽きてしまって…………笑

なので４年前からYouTubeを観ながらウォーキング体操や朝の体操を

するようになりました。

時間に余裕がある時はウォーキング体操15分。

これをちょっと変更することに。思いつきですが（笑）

ウォーキング体操10分＋ラジオ体操3分

上半身をしっかり動かすので肩こりが少し良くなったような…

しばらく継続してみます。

そしてそして昨日NHK.BSの解約手続き前進しました。

何日かしたら解約というか内容変更の申し込み書が届きます。

毎年12月に年払いしているので少し返金があるようです。

10月までに完了したかったのでほっとしました( ^ω^ )

それから昨日は楽天で注文したものが色々届きました。

午後はカフェイン断ちをしています。

いつものルイボスティーに変化を。

我が家の必需品にキウイ🥝が発売されてました。

美味しそうですよね☆

それからずっとカゴに入れていた物をついに購入。

毎回味噌が一定量になるのがやっぱり便利。

今回はお買い物を楽しみました。

ポイントも貯まってたのでアフタヌーンティーのショルダーバッグも購入。

楽しみに待っているところです。

今日は火曜市でキノコ類を何種類か買ってきました。

これを醤油麹で炒めるんですが美味しいですよ♪

キノコはとても体に良いし。

我が家の定番おかずです。

最後までお読みいただきありがとうございます☆